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SUMMARY:World Wellness Weekend
DESCRIPTION:3W stanno per… World Wellness Weekend!Domenica 22 settembre alla Locanda Minerva non perderti la giornata ricca di eventi dedicati al benessere. Prenota l’attività che preferisci tra yoga\, ayurveda e mindfulness 🧘‍♀️💚
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SUMMARY:La futura città - Giaccone e Manias interpretano Gramsci
DESCRIPTION:Alla Locanda Minerva\, insieme a Stefano Giaccone e Giuseppe Manias facciamo un salto nel passato e nei luoghi protagonisti della storia di Antonio GramsciLo spettacolo racconterà con letture e canzoni legate alla memoria\, alle lotte\, alla vita sociale la città dove visse Antonio Gramsci. La musica dal vivo sarà il dinamico scenario che farà da sfondo ai testi originali Gramsciani\, alle letture e ai brevi commenti Sociologici e Storici. Ci aspetta un continuo confronto/scontro con il Dopoguerra degli anni 50 e 60\, l’attualità contemporanea e la proiezione futura\, focalizzando sul tema de la “Città”. La città quale luogo/motore della prima rivoluzione industriale e luogo/liquido all’alba della rivoluzione informatica.
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SUMMARY:Corso di apicoltura biodinamica
DESCRIPTION:Scopriamo insieme l’intrigante e meraviglioso mondo delle api con due appuntamenti dedicati agli appassionati\, sia più che meno esperti!🍯🐝📅 weekend del 6 e 7 luglio: laboratorio per i principianti📅 weekend del 13 e 14 luglio: laboratorio per i più esperti
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SUMMARY:Il canto del corpo con Ester Formosa
DESCRIPTION:In occasione del solstizio d’estate e dei festeggiamenti di San Giovanni\, guidati da Ester Formosa\, trascorreremo due giorni dedicati alla meditazione e al canto libero nell’Oasi Naturale del Monte Minerva 🧘‍♀️🎶
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SUMMARY:Seminario sulla cura dell'anima
DESCRIPTION:Ai piedi del Monte Minerva\, immersi nella quiete della Locanda\, entreremo in contatto con la nostra parte più intima allo scopo di sanare ferite ancora aperte\, attraverso esercizi mirati…📅 Il 7\, 8 e 9 giugno\, tra meditazione e attività mindfullness\, la spiritual coach Luisella Langasco ci accompagna in un viaggio verso la conoscenza e la connessione con noi stessi 🧘‍♀️💚
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SUMMARY:Presentazione nuovo disco Almacanta
DESCRIPTION:Per gli appassionati di musica Jazz sarà un weekend ricco di eventi! Vi aspettiamo alla Locanda Minerva domenica 12 maggio per la presentazione del nuovo disco 🎶 degli AlmaCanta “Let the spirit bring you home” : “un album di apertura alla bellezza\, alla grazia e al potere trasformativo insito nella vita stessa”👉 In occasione della presentazione\, Zaira Zingone e Graziano Solinas suoneranno per noi alcuni brani tratti dal nuovo album\, racconteranno il processo creativo e risponderanno alle domande del pubblico. Un incontro durante il quale si ascolteranno anche le sonorità con la band direttamente dal disco.  \n\n\n\n🥗 A seguire\, pranzo con menù alla carta \n\n\n\n\n\n  \n 
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SUMMARY:Yoga trekking
DESCRIPTION:Eh gia! Non abbiamo neanche fatto in tempo a pubblicare l’evento sui social che è già andato sold out 😍Insieme a @yogatrekking @fulvio_colombi e @danielaablaudani \, vi aspettiamo in Locanda dal 10 al 12 maggio per vivere un rigenerante esperienza dedicata allo yoga e alla meditazione\, all’erboristeria popolare e alle passeggiate rigeneranti immersi nell’Oasi naturale del Monte Minerva.
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SUMMARY:Dr Drer - lampus\, tronus raju
DESCRIPTION:Domenica 5 maggio\, durante una mattinata di passeggiate nell’ Oasi di Monte Minerva\, incontreremo Michele Atzori -“Su Dotori” – per uno spettacolo di teatro e musica sulla bellezza e sui problemi della Sardegna di ieri e di oggi \, narrata e cantata dall’autore nel suo ultimo capolavoro raccolto nel CD Raju
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SUMMARY:Macrofotografia con Fabio Ghisu
DESCRIPTION:Fabio Ghisu ci accompagna alla scoperta del magico mondo della macrofotografia✨😍 \n\n\n\nSe ancora non hai visto i suoi scatti ti consigliamo di dare un occhiata al suo bellissimo profilo @fabioghisuphotography \n\n\n\n👉 Qui troverai anche tutte le info e i dettagli sui workshop in programma in Sardegna Noi\, ovviamente\, vi aspettiamo per questa occasione alla Locanda Minerva per un po’ di ristoro dal … al 28 aprile 😉 \n\n\n\n  \n 
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SUMMARY:Presentazione libro Utopia di Glauco Di Martino
DESCRIPTION:Con la primavera ricominciano anche gli eventi in Locanda! 📅 La domenica mattina del 21 aprile incontriamo l’autore Glauco di Martino per conoscere un po’ meglio 📖 “UTOPIA. Un viaggio attraverso se stessi” : con la musica di Mauro Manca a fare da colonna sonora\, ci immergeremo nel racconto del “viaggio” compiuto dal protagonista Massimo\, che mostra senza alcuna inibizione ogni più intimo aspetto del suo essere. Travolto da un destino terribile\, solo l’amore di… di chi?
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SUMMARY:Seminario di Erboristeria Popolare
DESCRIPTION:Con Calarighe Libera Scuola di Erboristeria Popolare
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SUMMARY:Viaggio fotografico in Sardegna su macro e paesaggio
DESCRIPTION:Dal 21 al 25 Aprile 2022 VIAGGIO FOTOGRAFICO IN SARDEGNA Laboratori di macrofotografia e paesaggio\n\n\n\n Cascate\, laghetti\, stagni\, campi di papavero\, scogliere\, querce secolari… e molto altro \n\n\n\n Laboratori intensivi alla scoperta delle fioriture mediterranee\, delle orchidee spontanee\, della micro fauna e dei paesaggi selvaggi della Sardegna in alcune delle Oasi Naturalistiche più suggestive dell’isola. \n\n\n\nUn’occasione per imparare le tecniche sul campo e ottenere tante soddisfazioni fotografiche. \n\n\n\nÈ possibile partecipare a uno o più giorni a scelta. \n\n\n\nPROGRAMMA \n\n\n\n Venerdì 21 Aprile • Mejlogu\, tra cascate e altipiani fioriti \n\n\n\nS’adde Manna è un’ottima “palestra” fotografica per scattare numerose immagini sulle cascate. Un ambiente magico sperduto nell’entroterra Sardo\, sconosciuto e suggestivo. Il Monte Pelao è una “meseta”\, un altipiano basaltico ricco di laghetti\, fioriture e microfauna. Un altare dalla cui sommità si gode di un paesaggio bucolico a 360° gradi. \n\n\n\n Sabato 22 Aprile • Sinis\, tra stagni ricchi di fiori e avifauna \n\n\n\nGli stagni di Cabras sono uno degli ecosistemi palustri più grandi e produttivi d’Europa. La spiaggia quarzosa di Is Arutas e Mariermi\, la flora dunale\, gli stagni retrostanti con il falco pescatore e i fenicotteri rosa\, e i colorati campi di fiori spontanei saranno tra i protagonisti della nostra visita nella penisola del Sinis. \n\n\n\n Domenica 23 Aprile • Parco di Porto Conte\, tra macchia mediterranea\, raganella sarda e scogliere sul mare \n\n\n\nUn patrimonio ambientale unico. Il Parco regionale di Porto Conte si estende su cinquemila ettari di costa ed entroterra di Alghero. Il territorio\, in gran parte pianeggiante\, confina col mare per 60 chilometri: spiagge sabbiose si alternano a strapiombanti falesie. Un’immensa distesa di paesaggi incontaminati con vista mozzafiato sul mare\, varietà unica di specie vegetali e animali. L’ambiente ideale per fotografare la raganella Sarda. \n\n\n\n Lunedì 24 aprile • Bosa e la sua costa\, tra rocce lunari e scogliere vulcaniche \n\n\n\nLa vasta area di origine effusiva si caratterizza per le coste alte\, le piccole spiagge e i vasti altopiani dell’entroterra. Il suo simbolo è il grifone\, perché qui nidifica l’ultima colonia storica dell’isola. Visiteremo le meravigliose scogliere “lunari” di Tentizzos. Avremo occasione di osservare centinaia di Serapias lingua\, tra le orchidee spontanee più affascinanti della Sardegna. \n\n\n\n Martedì 25 aprile • Oasi Naturalistica del Monte Minerva\, tra orchidee di rara belleza\, domus de Janas e Canyon \n\n\n\nUn’area forestale caratterizzata da una ricca vegetazione dove domina la roverella con maestosi esemplari e dove è possibile ammirare alcune rare specie ornitiche come l’aquila reale e il grifone. Visiteremo l’ambiente del Monte Minerva\, composto da laghetti stagionali ricchi di flora e di microfauna\, come la raganella sarda. Numerose le orchidee spontanee che qui crescono. Un fiume suggestivo che scorre all’interno di un Canyon ci darà occasione di fotografare cascate e piccoli laghetti \n\n\n\n Quota di iscrizione:50 euro a giornata \n\n\n\nPer poter partecipare al corso è necessario iscriversi. I posti sono limitati. \n\n\n\n INFO E PRENOTAZIONIhttps://www.fabioghisu.com/ita/evento/61info@fabioghisu.com3208640504
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SUMMARY:Pasquetta a Monte Minerva
DESCRIPTION:Vi invitiamo a trascorrere una giornata con amici e parenti nella suggestiva cornice dell’Oasi Naturalistica di Monte Minerva\, coccolati dal nostro staff e dal buon cibo\, dopo pranzo giochi antichi nel parco\, per bambini dai 3 ai 90 anni\, con l’associazione Tricirco
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SUMMARY:Pasqua 2023
DESCRIPTION:Menù di Pasqua\n\n\n\nVi invitiamo per il weekend di Pasqua nella magica atmosfera dell’oasi naturale di Monte Minerva. Buon cibo\, escursioni\, relax e la possibilità di partecipare ad un laboratorio di Pane Rituale. \n\n\n\nRimanete aggiornati sul nostro sito! \n\n\n\n\n\n\n\nContattaci e iscriviti \n\n\n\nTorna alla pagina degli eventi
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SUMMARY:Festa di primavera
DESCRIPTION:Rimanete aggiornati sul nostro sito. A breve tutti i dettagli dei prossimi eventi. Tra i primi dell’anno la colorata festa di primavera!
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SUMMARY:Facciamo il pane di Pasqua
DESCRIPTION:La nostra proposta per un weekend di Pasqua nella magica atmosfera dell’oasi naturale di Monte Minerva. Buon cibo\, escursioni\, relax e la possibilità di partecipare ad un laboratorio di Pane Rituale.Proposta weekend lungo\, da sabato 16 Aprile al lunedì di Pasquettail pacchetto comprende:– Sabato: cena e pernottamento– Domenica: colazione\, pranzo di Pasqua\, cena e pernottamento– Lunedi: colazione e pranzo di Pasquetta\, nel pomeriggio animazione con giochi antichiOfferta weekend lungo per due persone\, €. 200\,00 a personaProposta Full Daydal sabato 16 Aprile alla domenica di Pasqua\, oppure dalla domenica di Pasqua al lunedì di Pasquettail pacchetto comprende:– Cena + pernottamento– Colazione e PranzoOfferta Full Day per due persone\, €. 100\,00 a personaIl pomeriggio di sabato 16 Aprile si terrà un laboratorio di “Pane Rituale” dove guidati da un esperta faremo il pane decorato di Pasqua\, il pane decorato durante le feste è un auspicio\, un rito di abbondanza e prosperità. I partecipanti realizzeranno il proprio “pane di Pasqua”\, che una volta cotto\, terranno come ricordo della giornata e buon augurio per la Pasqua. \n\n\n\nIl Laboratorio ha un costo di €. 30\,00 a persona.
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SUMMARY:Weekend digital detox
DESCRIPTION:Una preziosa proposta per un fine settimana disconnessi dalla rete e connessi interamente a noi stessi\, immersi della natura. Stacchiamo la spina da tutti gli strumenti digitali per lasciaci accompagnare a cogliere ogni momento senza distrazioni\, conoscere come difenderci dallo stress digitale con un seminario di Digital Detox tenuto dai primi organizzatori di Digital Detox Experience in Italia: Gavino e Giuliano Puggioni\, dell’agenzia Logout Live Now\, con cui promuovono un utilizzo cosciente dei dispositivi digitali. \n\n\n\nFaremo esperienze autentiche e completeremo la nostra immersione con passeggiate per i sentieri dell’oasi naturalistica di Monte Minerva tra alberi secolari e siti archeologici\, guidati da un maestro yogin  faremo yoga all’aperto (per principianti e no). Paesaggio unico\, buon cibo e ottimo vino completeranno questa esperienza indimenticabile 
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SUMMARY:Seminario di Radioestesia con Matavia
DESCRIPTION:COS’E’ LA RADIOESTESIALa radioestesia è una disciplina che opera con le basi fondamentali delle energie vibratili che regolano l’universo che possono essere percepiti da ciascuno con una adeguata sensibilità e i giusti strumenti che ne amplificano le percezioni.Radius Aistesis è la sensibilità alle radiazioni: percepirla significa usare uno strumento per una lettura dello stato di benessere e di equilibrio di una persona\, di un ambiente e di una cosa.Durante il seminario Matavia ci guiderà\, in maniera semplice e professionale\, ad un primo approccio per applicazioni pratiche nella vita di tutti i giorni.CHI è MATAVIA ANTONAZZO:Radioestesista da oltre vent’anniMaster di Reiki Usui\, Karuna e Tibetano ha frequentato corsi di Pranic Healing\, Theta Healing\, Bioenergetica\, il sistema Corpo Specchio di Brofman\, Fiori di Bach\, Acque e luce bianca\, Metamedicina\, Cromoterapia\, La medicina della nuova era di Oscar Citro\, Psych-k\, Magnetismo\, Magnetoterapia\, Radioestesia Sciamanica\, Pendolo ebraico. \n\n\n\nSABATO 5 GIUGNO 2021ore 10.00 – 13.00 : Presentazione del seminario e valutazione energetica dei partecipanti13.00 Sosta pranzo presso il ristorante della Locanda15.30 18.30 Nozioni di base della Radioestesia e di ChinesiologiaCena e pernottamento \n\n\n\nDOMENICA 30 GIUGNO 202110.00 – 13.00 Conoscere gli strumenti della radioestesia e il loro uso13.00 – 15.00 Sosta pranzo15.30 – 18.30 Prove pratiche \n\n\n\nLe dispense dell’intero seminario e materiali sussidiari saranno forniti a tutti i partecipanti. \n\n\n\nQuota di partecipazione al seminario con soggiorno fine settimana250\,00€La quota comprende:seminario di 12ore e materiali informativi\,soggiorno con pranzo\, cena\, pernottamento in camera doppia sabato\, colazione pranzo domenica \n\n\n\nQuota di partecipazione al seminario senza soggiorno100\,00€ al giornoLa quota comprende: seminario di 6 ore e pranzo presso il ristorante della Locanda Minerva
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SUMMARY:La Macchina del Tempo
DESCRIPTION:-Pratiche di yoga ormonale\, adatto ad entrambi i sessi\, attraverso il quale riequilibreremo i livelli ormonali riattivando le ghiandole preposte alla produzione degli stessi. \n\n\n\n–Yoga per gli occhi\, Escludendo alcune importanti patologie\, i disturbi oculari più frequenti oggi sono legati a difetti funzionali dei muscoli oculari esacerbati da croniche tensioni mentali ed emotive.Andremo a lavorare su muscoli e nervi rilassandoli\, rinforzandoli e rivitalizzandoli. \n\n\n\n-Yoga per il viso. A differenza della ginnastica facciale\, lo yoga per il viso viene integrato dalla respirazione\, che svolge un ruolo importantissimo nell’ ossigenazione dei tessuti e ne facilita la ripresa. Riportiamo la bellezza e l’ armonia sul volto allenando i nostri muscoli con semplicità e allegria . \n\n\n\n–Automassaggio indiano completo\, centrato principalmente su viso e addome.L’automassaggio dell’addome oltre a generare un immediato senso di benessere\, può arrivare ad alleviare disturbi di ogni tipo grazie al rilascio di endorfine\, gli ormoni del benessere.Unito alle tecniche di meditazione e alla respirazione addominale\, diventa un potente mezzo per favorire la connessione tra il primo e il secondo cervello \n\n\n\n– Pratiche di meditazione Mindfullness e camminate meditative .Alternate alle varie e specifiche attività si alterneranno momenti di silenzio e introspezione. La Mindfullness è un allenamento fondato su esercizi specifici che coinvolgono il corpo e l’attenzione il cui fine è coltivare l’abitudine alla consapevolezza per conseguire uno stato mentale più incline alla soddisfazione e alla felicità. \n\n\n\nI pasti preparati per il seminario saranno incentrati sulla cucina Ayurvedica\, prevalentemente vegetariana.Il benessere del corpo passa soprattutto attraverso il cibo e tra i regimi alimentari che fanno bene alla salute c’è la dieta basata sui principi dell’ Ayurveda\, l’antica medicina tradizionale indiana che aiuta a ritrovare il giusto equilibrio tra mente\, fisico\, psiche e spirito migliorando i processi di depurazione del nostro organismo.Programma e orari.SABATO 29 MAGGIOore 10 Arrivo e presentazione.Ore 11/13 Pratica di yoga ormonale.Ore 13/15 pranzo e riposo.Ore 15/ 17 Yoga per gli occhi e viso.Ore 17/18 Tisana\, merenda leggera\, camminata meditativa.Ore 18/18\,30 pausa.18\,30/20 Automassaggio.Ore 20 CenaDopo cena: domanda e risposta.DOMENICA 30 MAGGIOOre 7\,30/8\,30 Yoga ormonale e risveglio armonico.1 parteOre 8\,45/9\,45 Colazione.Ore 10/11 Pratica di meditazione e respiro.Ore 11/11\,30 pausaOre 11\,30/13 Yoga ormonale 2′ parte.Ore 13 pranzo. \n\n\n\ninfo e prenotazioni Antonella Putzolu
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SUMMARY:Giornata Mindfulness
DESCRIPTION:GIORNATA MINDFULNESS IMMERSI NELLA NATURA \n\n\n\nPartecipa all’evento dedicato al tuo benessere\, in un posto incantevole\, in contatto con la natura\, facendo esperienza della MINDFULNESS. \n\n\n\nUn’occasione per riprendere contatto con se stessi e i propri sensi\, per fermarsi\, Respirare \, Abbattere lo Stress e coltivare attimi di consapevolezza. \n\n\n\nChe cosa è la MINDFULNESS? \n\n\n\nMindfulness significa avere piena consapevolezza di sè prestando attenzione alla realtà nel momento presente \, in maniera oggettiva e distaccata e non giudicante. \n\n\n\nDurante la giornata si alterneranno momenti di apprendimento e di condivisione\, camminate in uno splendido e caratteristico paesaggio con gita alle Domus de Janas\, pratiche esperienziali mindfulness\, pranzo vegetariano e tanto altro. \n\n\n\nTi invitiamo a portare con te: acqua\, abiti comodi\,scarpe da ginnastica\, tappetino\, cuscino\, block notes e penna. \n\n\n\nProgramma della giornata : \n\n\n\n-accreditamento \n\n\n\n-introduzione alla Mindfulness \n\n\n\n-pratiche formali ed informali Mindfulness accompagnate da diverse esperienze \n\n\n\n-pausa \n\n\n\n-pranzo mindful \n\n\n\n-pausa \n\n\n\n-camminata mindful  \n\n\n\n-community finale \n\n\n\nCosto della giornata 30 euro a persona + 20 euro pranzo e break preparati dalla locanda.Per le prime 3 persone che prenotano entro il 15 MAGGIO sconto del 10% sul prezzo totale. \n\n\n\nConducono: \n\n\n\nFRANCESCA SCARPA\, Counselor\, Facilitatrice Mindfulness Transpersonale \n\n\n\nCRISTINA SCHINTU\, Counselor\, Operatore Training Autogeno di base\, Facilitatrice Metafiaba e Psicofiaba\, Facilitatrice Mindfulness. \n\n\n\nPasserai un’intera giornata all’insegna del benessere a stretto contatto con la natura e con te stessa/o. \n\n\n\nPosti limitati\, iscrizioni aperte. \n\n\n\nPer info e prenotazioni puoi contattare \n\n\n\nFrancesca Scarpa 347 1912672 \n\n\n\nCristina Schintu 349 7168432 \n\n\n\nSaranno rispettate tutte le norme Anti Covid 19:-le attività saranno svolte totalmente all’aperto (in caso di maltempo saranno svolte all’interno in ampi spazi) \n\n\n\n-a casa misuriamo la temperatura\, non deve superare i 37\,2 C° \n\n\n\n-manteniamo il distanziamento sociale di un metro \n\n\n\n-igienizziamo frequentemente le mani \n\n\n\n-teniamo a portata di mano sempre la mascherina per quando non sarà possibile mantenere la distanza.
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SUMMARY:Erboristeria popolare con Calarighe a Monte Minerva
DESCRIPTION:Appuntamento con le Erbe nella Tradizione Popolare Sarda con la narrazione delle conoscenze di “Nonna”\, tramandate da Gianpaolo Demartis esploratore dell’essenza delle erbe che curano il fisico e l’anima. Nonna rappresenta tutte le nonne e tutti i nonni che da maestri di vita tramandano conoscenze ataviche. \n\n\n\nSeguire un seminario di Calarighe libera scuola di erboristeria popolare\, con Gianpaolo permette di condividere emozioni con persone sensibili verso l’ambiente e disposte a predisporsi per accogliere e scambiare conoscenze sui luoghi visitati\, sulle erbe eduli e su quelle con cui fare tisane\, oleoliti o da gustare nei pasti. \n\n\n\nVi aspettiamo per un fine settimana intenso nell’ Oasi Naturale di Monte Minerva\, tra passeggiate ambientali emozionali e seminario per parlare e conoscere le erbe\, i preparati e gli utilizzi nella tradizione popolare sarda. \n\n\n\nProgramma: \n\n\n\nSabato 22 Maggioalle 10.00 Iscrizione e Presentazione del seminario13.00 pranzo nel ristorante della locandaore 15.30 18.30 seminario20.00 cenapernottamento \n\n\n\nDomenica 23 MaggioColazioneSeminario ore 10.00 13.0013.00 pranzoSeminario15.30 – 18.30 \n\n\n\nCosto1 giorno esperienza e pranzo 80\,00€2 giorni seminario e due pranzi 110\,00€intero fine settimana seminario di 2 giorni Soggiorno Pasti (pranzo merenda e cena Sabato\, colazione e pranzo Domenica)155\,00€ per persona*soggiorno con sistemazione in camera doppia o tripla*supplemento camera singola 10\,00€ \n\n\n\nper info e prenotazioni locanda.minerva@gmail.com3289226392 
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