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SUMMARY:Giornata Mindfulness
DESCRIPTION:GIORNATA MINDFULNESS IMMERSI NELLA NATURA \n\n\n\nPartecipa all’evento dedicato al tuo benessere\, in un posto incantevole\, in contatto con la natura\, facendo esperienza della MINDFULNESS. \n\n\n\nUn’occasione per riprendere contatto con se stessi e i propri sensi\, per fermarsi\, Respirare \, Abbattere lo Stress e coltivare attimi di consapevolezza. \n\n\n\nChe cosa è la MINDFULNESS? \n\n\n\nMindfulness significa avere piena consapevolezza di sè prestando attenzione alla realtà nel momento presente \, in maniera oggettiva e distaccata e non giudicante. \n\n\n\nDurante la giornata si alterneranno momenti di apprendimento e di condivisione\, camminate in uno splendido e caratteristico paesaggio con gita alle Domus de Janas\, pratiche esperienziali mindfulness\, pranzo vegetariano e tanto altro. \n\n\n\nTi invitiamo a portare con te: acqua\, abiti comodi\,scarpe da ginnastica\, tappetino\, cuscino\, block notes e penna. \n\n\n\nProgramma della giornata : \n\n\n\n-accreditamento \n\n\n\n-introduzione alla Mindfulness \n\n\n\n-pratiche formali ed informali Mindfulness accompagnate da diverse esperienze \n\n\n\n-pausa \n\n\n\n-pranzo mindful \n\n\n\n-pausa \n\n\n\n-camminata mindful  \n\n\n\n-community finale \n\n\n\nCosto della giornata 30 euro a persona + 20 euro pranzo e break preparati dalla locanda.Per le prime 3 persone che prenotano entro il 15 MAGGIO sconto del 10% sul prezzo totale. \n\n\n\nConducono: \n\n\n\nFRANCESCA SCARPA\, Counselor\, Facilitatrice Mindfulness Transpersonale \n\n\n\nCRISTINA SCHINTU\, Counselor\, Operatore Training Autogeno di base\, Facilitatrice Metafiaba e Psicofiaba\, Facilitatrice Mindfulness. \n\n\n\nPasserai un’intera giornata all’insegna del benessere a stretto contatto con la natura e con te stessa/o. \n\n\n\nPosti limitati\, iscrizioni aperte. \n\n\n\nPer info e prenotazioni puoi contattare \n\n\n\nFrancesca Scarpa 347 1912672 \n\n\n\nCristina Schintu 349 7168432 \n\n\n\nSaranno rispettate tutte le norme Anti Covid 19:-le attività saranno svolte totalmente all’aperto (in caso di maltempo saranno svolte all’interno in ampi spazi) \n\n\n\n-a casa misuriamo la temperatura\, non deve superare i 37\,2 C° \n\n\n\n-manteniamo il distanziamento sociale di un metro \n\n\n\n-igienizziamo frequentemente le mani \n\n\n\n-teniamo a portata di mano sempre la mascherina per quando non sarà possibile mantenere la distanza.
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SUMMARY:Erboristeria popolare con Calarighe a Monte Minerva
DESCRIPTION:Appuntamento con le Erbe nella Tradizione Popolare Sarda con la narrazione delle conoscenze di “Nonna”\, tramandate da Gianpaolo Demartis esploratore dell’essenza delle erbe che curano il fisico e l’anima. Nonna rappresenta tutte le nonne e tutti i nonni che da maestri di vita tramandano conoscenze ataviche. \n\n\n\nSeguire un seminario di Calarighe libera scuola di erboristeria popolare\, con Gianpaolo permette di condividere emozioni con persone sensibili verso l’ambiente e disposte a predisporsi per accogliere e scambiare conoscenze sui luoghi visitati\, sulle erbe eduli e su quelle con cui fare tisane\, oleoliti o da gustare nei pasti. \n\n\n\nVi aspettiamo per un fine settimana intenso nell’ Oasi Naturale di Monte Minerva\, tra passeggiate ambientali emozionali e seminario per parlare e conoscere le erbe\, i preparati e gli utilizzi nella tradizione popolare sarda. \n\n\n\nProgramma: \n\n\n\nSabato 22 Maggioalle 10.00 Iscrizione e Presentazione del seminario13.00 pranzo nel ristorante della locandaore 15.30 18.30 seminario20.00 cenapernottamento \n\n\n\nDomenica 23 MaggioColazioneSeminario ore 10.00 13.0013.00 pranzoSeminario15.30 – 18.30 \n\n\n\nCosto1 giorno esperienza e pranzo 80\,00€2 giorni seminario e due pranzi 110\,00€intero fine settimana seminario di 2 giorni Soggiorno Pasti (pranzo merenda e cena Sabato\, colazione e pranzo Domenica)155\,00€ per persona*soggiorno con sistemazione in camera doppia o tripla*supplemento camera singola 10\,00€ \n\n\n\nper info e prenotazioni locanda.minerva@gmail.com3289226392 
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