Una preziosa proposta per un fine settimana disconnessi dalla rete e connessi interamente a noi stessi, immersi della natura. Stacchiamo la spina da tutti gli strumenti digitali per lasciaci accompagnare a cogliere ogni momento senza distrazioni, conoscere come difenderci dallo stress digitale con un seminario di Digital Detox tenuto dai primi organizzatori di Digital Detox Experience in Italia: Gavino e Giuliano Puggioni, dell’agenzia Logout Live Now, con cui promuovono un utilizzo cosciente dei dispositivi digitali.

Faremo esperienze autentiche e completeremo la nostra immersione con passeggiate per i sentieri dell’oasi naturalistica di Monte Minerva tra alberi secolari e siti archeologici, guidati da un maestro yogin  faremo yoga all’aperto (per principianti e no). Paesaggio unico, buon cibo e ottimo vino completeranno questa esperienza indimenticabile 

https://www.logoutlivenow.com/digital-detox/

 
COS’E’ LA RADIOESTESIA
La radioestesia è una disciplina che opera con le basi fondamentali delle energie vibratili che regolano l’universo che possono essere percepiti da ciascuno con una adeguata sensibilità e i giusti strumenti che ne amplificano le percezioni.
Radius Aistesis è la sensibilità alle radiazioni: percepirla significa usare uno strumento per una lettura dello stato di benessere e di equilibrio di una persona, di un ambiente e di una cosa.
Durante il seminario Matavia ci guiderà, in maniera semplice e professionale, ad un primo approccio per applicazioni pratiche nella vita di tutti i giorni.
CHI è MATAVIA ANTONAZZO:
Radioestesista da oltre vent’anni
Master di Reiki Usui, Karuna e Tibetano ha frequentato corsi di Pranic Healing, Theta Healing, Bioenergetica, il sistema Corpo Specchio di Brofman, Fiori di Bach, Acque e luce bianca, Metamedicina, Cromoterapia, La medicina della nuova era di Oscar Citro, Psych-k, Magnetismo, Magnetoterapia, Radioestesia Sciamanica, Pendolo ebraico.
 
SABATO 5 GIUGNO 2021
ore 10.00 – 13.00 : Presentazione del seminario e valutazione energetica dei partecipanti
13.00 Sosta pranzo presso il ristorante della Locanda
15.30 18.30 Nozioni di base della Radioestesia e di Chinesiologia
Cena e pernottamento
DOMENICA 30 GIUGNO 2021
10.00 – 13.00 Conoscere gli strumenti della radioestesia e il loro uso
13.00 – 15.00 Sosta pranzo
15.30 – 18.30 Prove pratiche
Le dispense dell’intero seminario e materiali sussidiari saranno forniti a tutti i partecipanti.
Quota di partecipazione al seminario con soggiorno fine settimana
250,00€
La quota comprende:
seminario di 12ore e materiali informativi,
soggiorno con pranzo, cena, pernottamento in camera doppia sabato, colazione pranzo domenica
Quota di partecipazione al seminario senza soggiorno
100,00€ al giorno
La quota comprende: seminario di 6 ore e pranzo presso il ristorante della Locanda Minerva
Info e prenotazioni
locanda.minerva@gmail.com
Maria 3289226392
SABATO 29 MAGGIO 2021  e DOMENICA 30 MAGGIO 2021
 
-Pratiche di yoga ormonale, adatto ad entrambi i sessi, attraverso il quale riequilibreremo i livelli ormonali riattivando le ghiandole preposte alla produzione degli stessi.
Yoga per gli occhi, Escludendo alcune importanti patologie, i disturbi oculari più frequenti oggi sono legati a difetti funzionali dei muscoli oculari esacerbati da croniche tensioni mentali ed emotive.
Andremo a lavorare su muscoli e nervi rilassandoli, rinforzandoli e rivitalizzandoli.
-Yoga per il viso. A differenza della ginnastica facciale, lo yoga per il viso viene integrato dalla respirazione, che svolge un ruolo importantissimo nell’ ossigenazione dei tessuti e ne facilita la ripresa. Riportiamo la bellezza e l’ armonia sul volto allenando i nostri muscoli con semplicità e allegria .
Automassaggio indiano completo, centrato principalmente su viso e addome.
L’automassaggio dell’addome oltre a generare un immediato senso di benessere, può arrivare ad alleviare disturbi di ogni tipo grazie al rilascio di endorfine, gli ormoni del benessere.
Unito alle tecniche di meditazione e alla respirazione addominale, diventa un potente mezzo per favorire la connessione tra il primo e il secondo cervello
Pratiche di meditazione Mindfullness e camminate meditative .
Alternate alle varie e specifiche attività si alterneranno momenti di silenzio e introspezione. La Mindfullness è un allenamento fondato su esercizi specifici che coinvolgono il corpo e l’attenzione il cui fine è coltivare l’abitudine alla consapevolezza per conseguire uno stato mentale più incline alla soddisfazione e alla felicità.
 
I pasti preparati per il seminario saranno incentrati sulla cucina Ayurvedica, prevalentemente vegetariana.
Il benessere del corpo passa soprattutto attraverso il cibo e tra i regimi alimentari che fanno bene alla salute c’è la dieta basata sui principi dell’ Ayurveda, l’antica medicina tradizionale indiana che aiuta a ritrovare il giusto equilibrio tra mente, fisico, psiche e spirito migliorando i processi di depurazione del nostro organismo.
Programma e orari.
SABATO 29 MAGGIO
ore 10 Arrivo e presentazione.
Ore 11/13 Pratica di yoga ormonale.
Ore 13/15 pranzo e riposo.
Ore 15/ 17 Yoga per gli occhi e viso.
Ore 17/18 Tisana, merenda leggera, camminata meditativa.
Ore 18/18,30 pausa.
18,30/20 Automassaggio.
Ore 20 Cena
Dopo cena: domanda e risposta.
DOMENICA 30 MAGGIO
Ore 7,30/8,30 Yoga ormonale e risveglio armonico.1 parte
Ore 8,45/9,45 Colazione.
Ore 10/11 Pratica di meditazione e respiro.
Ore 11/11,30 pausa
Ore 11,30/13 Yoga ormonale 2′ parte.
Ore 13 pranzo.
info e prenotazioni Antonella Putzolu
GIORNATA MINDFULNESS IMMERSI NELLA NATURA
-23 MAGGIO 2021
-dalle 10 alle 18
-Presso Locanda Minerva
(Villanova Monteleone)
Partecipa all’evento dedicato al tuo benessere, in un posto incantevole, in contatto con la natura, facendo esperienza della MINDFULNESS.
Un’occasione per riprendere contatto con se stessi e i propri sensi, per fermarsi, Respirare , Abbattere lo Stress e coltivare attimi di consapevolezza.
Che cosa è la MINDFULNESS?🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻
Mindfulness significa avere piena consapevolezza di sè prestando attenzione alla realtà nel momento presente , in maniera oggettiva e distaccata e non giudicante.
Durante la giornata si alterneranno momenti di apprendimento e di condivisione, camminate in uno splendido e caratteristico paesaggio con gita alle Domus de Janas, pratiche esperienziali mindfulness, pranzo vegetariano e tanto altro.
➡️Ti invitiamo a portare con te: acqua, abiti comodi,scarpe da ginnastica, tappetino, cuscino, block notes e penna.
Programma della giornata :
-accreditamento
-introduzione alla Mindfulness
-pratiche formali ed informali Mindfulness accompagnate da diverse esperienze
-pausa
-pranzo mindful🍝
-pausa
-camminata mindful 🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🏃
-community finale
Costo della giornata 30 euro a persona + 20 euro pranzo e break preparati dalla locanda.
Per le prime 3 persone che prenotano entro il 15 MAGGIO sconto del 10% sul prezzo totale.
Conducono:
✳️FRANCESCA SCARPA, Counselor, Facilitatrice Mindfulness Transpersonale
✳️CRISTINA SCHINTU, Counselor, Operatore Training Autogeno di base, Facilitatrice Metafiaba e Psicofiaba, Facilitatrice Mindfulness.
Passerai un’intera giornata all’insegna del benessere a stretto contatto con la natura e con te stessa/o.
Posti limitati, iscrizioni aperte.
Per info e prenotazioni puoi contattare
Francesca Scarpa 347 1912672☎️
Cristina Schintu 349 7168432☎️
Saranno rispettate tutte le norme Anti Covid 19:
-le attività saranno svolte totalmente all’aperto (in caso di maltempo saranno svolte all’interno in ampi spazi)
-a casa misuriamo la temperatura, non deve superare i 37,2 C°
-manteniamo il distanziamento sociale di un metro
-igienizziamo frequentemente le mani
-teniamo a portata di mano sempre la mascherina per quando non sarà possibile mantenere la distanza.
 
22 e 23  MAGGIO 2021
Appuntamento con le Erbe nella Tradizione Popolare Sarda con la narrazione delle conoscenze di “Nonna”, tramandate da Gianpaolo Demartis esploratore dell’essenza delle erbe che curano il fisico e l’anima. Nonna rappresenta tutte le nonne e tutti i nonni che da maestri di vita tramandano conoscenze ataviche.
 
Seguire un seminario di Calarighe libera scuola di erboristeria popolare, con Gianpaolo permette di condividere emozioni con persone sensibili verso l’ambiente e disposte a predisporsi per accogliere e scambiare conoscenze sui luoghi visitati, sulle erbe eduli e su quelle con cui fare tisane, oleoliti o da gustare nei pasti.
Vi aspettiamo per un fine settimana intenso nell’ Oasi Naturale di Monte Minerva, tra passeggiate ambientali emozionali e seminario per parlare e conoscere le erbe, i preparati e gli utilizzi nella tradizione popolare sarda.
 
Programma:
Sabato 22 Maggio
alle 10.00 Iscrizione e Presentazione del seminario
13.00 pranzo nel ristorante della locanda
ore 15.30 18.30 seminario
20.00 cena
pernottamento
Domenica 23 Maggio
Colazione
Seminario ore 10.00 13.00
13.00 pranzo
Seminario15.30 – 18.30
Costo
1 giorno esperienza e pranzo 80,00€
2 giorni seminario e due pranzi 110,00€
intero fine settimana seminario di 2 giorni Soggiorno Pasti (pranzo merenda e cena Sabato, colazione e pranzo Domenica)
155,00€ per persona
*soggiorno con sistemazione in camera doppia o tripla
*supplemento camera singola 10,00€
per info e prenotazioni locanda.minerva@gmail.com
3289226392 
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